Trẻ ngủ ngáy là hiện tượng trẻ phát ra âm thanh khó chịu khi ngủ, ngủ không sâu khiến não thiếu dưỡng khí, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ. Ngoài ra, tình trạng trẻ ngủ ngáy cũng tiềm ẩn nhiều bệnh lý nghiêm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, cha mẹ cần tìm hiểu rõ nguyên nhân để khắc phục tình trạng trẻ ngủ ngáy hiệu quả.
Mục lục
Trẻ ngủ ngáy là gì?
Tình trạng trẻ ngủ ngáy xảy ra khi những cấu trúc của hệ hô hấp bắt đầu rung do các vật cản gây ra cho đường thở. Hệ hô hấp rung khiến âm thanh phát ra qua đường thở của cơ thể, các âm thanh này thường khá to, có thể nghe thấy bởi một người gần đó.
Ngáy là một trong những nguyên nhân gây thiếu ngủ và được xem là triệu chứng của một tình trạng khác gọi là hội chứng ngưng thở khi ngủ.Có hai loại ngáy là ngáy theo thói quen và triệu chứng. Ngáy theo thói quen là tình trạng được duy trì trong thời gian dài, không do những tác động từ bên ngoài.
Trong khi đó, ngáy có triệu chứng là do sự thay đổi của các điều kiện bên ngoài như thời tiết và có thể mất đi. Ngáy theo thói quen là có hại và ngáy triệu chứng là vô hại theo thời gian. Nếu tình trạng ngáy theo thói quen kéo dài thì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
Xem thêm: Trẻ em ngủ hay nghiến răng cách chữa
Trẻ ngủ ngáy là gì?
Tại sao trẻ ngủ ngáy?
Dưới đây là một số nguyên nhân khiến trẻ ngủ ngáy.
- Trẻ bị hạch to vùng họng, nhiễm trùng đường hô hấp trên.
- Trẻ bị viêm VA, amidan. Đây là đáp án cho câu hỏi “Trẻ em ngủ ngáy là bệnh gì?”.
- Trẻ bị dị dạng lệch vách ngăn, polyp mũi.
- Trẻ bị nghẹt mũi do viêm xoang, cảm cúm, viêm mũi dị ứng.
- Trẻ sống trong nhà có người hút thuốc lá, thừa cân.
- Trẻ bị những khác thường trên khuôn mặt như sứt vòm miệng, cằm ngắn.
- Trẻ có đường thở hẹp, có thể gây ngủ ngáy sinh lý.
Viêm amidan là nguyên nhân khiến trẻ ngủ ngáy
Phân biệt tình trạng ngủ ngáy sinh lý và ngủ ngáy bệnh lý
Ngủ ngáy gồm ngủ ngáy sinh lý và ngủ ngáy bệnh lý. Nếu trẻ sơ sinh ngủ ngáy sinh lý thì là tình trạng bình thường, không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu là ngủ ngáy bệnh lý thì bạn cần tìm hiểu nguyên nhân để có cách điều trị cho phù hợp.Ngủ ngáy sinh lý: Là hiện tượng bình thường của trẻ em do gỉ mũi, khoang mũi, đường thở của bé mới sinh còn nhỏ, hẹp dẫn đến sự ma sát không khí gây ra ngủ ngáy.
Khi trẻ lớn, khoang mũi rộng ra thì hiện tượng ngủ ngáy sẽ mất đi.Ngủ ngáy bệnh lý: Trẻ càng lớn sẽ càng ít bị ngủ ngáy và âm thanh nhỏ dần. Nếu trẻ từ 3 đến 10 tuổi mà vẫn còn ngủ ngáy, tiếng ngáy to, ngáy khi ngủ hơn 3 ngày trong tuần hoặc xảy ra hiện tượng ngưng thở khi ngủ thì được coi là ngủ ngáy bệnh lý.
Ảnh hưởng của tình trạng ngủ ngáy bệnh lý
Trẻ ngủ ngáy bệnh lý thường kèm theo rối loạn hơi thở hoặc ngừng thở khi ngủ. Chứng rối loạn hơi thở khi ngủ (SDB) là tình trạng khó thở trong thời gian ngủ, còn ngưng thở khi ngủ (OSA) là hiện tượng lặp đi lặp lại sự tắc nghẽn một hoặc toàn phần đường thở.Khi hơi thở bị gián đoạn trong lúc ngủ, cơ thể ngay lập tức nhận ra điều này như một hiện tượng nghẹt thở làm tăng huyết áp, kích thích não, tỉnh giấc ngủ và nồng độ oxy trong máu giảm.Ngưng thở và rối loạn thở khi ngủ có thể gây ra các ảnh hưởng đến trẻ như:
- Trẻ ngủ không đủ giấc nên thường buồn ngủ vào ban ngày, ủ rũ dẫn đến giảm khả năng học tập và kém tập trung khi ngủ.
- Trẻ rối loạn thở khi ngủ làm tăng việc sản xuất nước tiểu vào ban đêm, dẫn đến đái dầm.
- Giảm sản xuất hormone tăng trưởng khiến trẻ chậm phát triển cơ thể.
- Chứng rối loạn hơi thở khi ngủ có thể làm tăng đề kháng với insulin hoặc do mệt mỏi nên giảm hoạt động thể chất, dẫn đến béo phì.
- Tăng nguy cơ bị các bệnh liên quan đến huyết áp, rối loạn tim mạch và bệnh lý ở phổi.
- Thiếu oxy cung cấp cho máu và não sẽ giảm khả năng học tập, sự chú ý.
- Ảnh hưởng đến giấc ngủ của những bé khác khi ngủ cùng.
Ngủ ngáy bệnh lý làm giảm khả năng học tập ở trẻ
Các triệu chứng cần lưu ý khi trẻ ngủ ngáy bệnh lý
Nếu trẻ ngủ ngáy và có những biểu hiện sau, cha mẹ cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn.
- Trẻ ngủ ngáy to thường xuyên, khụt khịt, hít mạnh và thở hổn hển.
- Trẻ đái dầm và không giải thích được nguyên nhân.
- Trẻ có các thay đổi về tâm lý và hành vi như: dễ kích động, tâm trạng bất ổn, cáu gắt, hay buồn ngủ vào ban ngày và kết quả học tập giảm sút.
Cách điều trị tình trạng ngủ ngáy ở trẻ em
- Nếu nguyên nhân chủ yếu của việc trẻ ngủ ngáy là do viêm VA, amidan dẫn đến phì đại amidan, VA gây cản trở đường thở, việc điều trị bằng cách nạo VA hoặc cắt amidan sẽ được cân nhắc.
- Điều trị những bệnh viêm mũi dị ứng, viêm mũi xoang, nhiễm trùng đường hô hấp trên cho bé.
- Cho trẻ ngủ nghiêng vì ngủ ngửa sẽ làm tình trạng ngủ ngáy nặng thêm. Nếu trẻ ngủ ngáy thì ngủ nghiêng sẽ giúp trẻ thở tốt hơn.
- Đảm bảo bé duy trì trọng lượng cơ thể thích hợp.
- Cho trẻ uống đủ nước.
- Không cho bé ăn no hoặc đùa nghịch trước khi đi ngủ.
- Sử dụng các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
- Khuyến khích bé vận động và chơi thể thao.
- Khuyến khích trẻ đi bơi vì bơi lội giúp cải thiện và điều hòa những chức năng phổi.
- Giữ vệ sinh và cho bé ăn mặc phù hợp với thời tiết.
Cho trẻ uống đủ nước để phòng ngừa tình trạng ngủ ngáy
Để phòng ngừa tình trạng trẻ ngủ ngáy, cha mẹ nên điều chỉnh chế độ ăn uống của con. Cha mẹ cần cung cấp đủ lượng kẽm trong ngày để trẻ ăn ngon, đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn. Kẽm là nguyên tố đóng vai trò quan trọng trong các quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể. Nếu thiếu kẽm thì có thể dẫn đến một số bệnh lý như rối loạn thần kinh, dễ cáu gắt,… Do đó, cha mẹ cần tìm hiểu vai trò của kẽm và giúp trẻ bổ sung hợp lý.
Ngoài kẽm, cha mẹ cần bổ sung cho trẻ những vitamin và khoáng chất quan trọng khác như: vitamin nhóm B, crom, lysine,… giúp bé ăn ngon, tăng cường sức đề kháng, ít ốm vặt.
Tham khảo dụng cụ chống ngáy, chống nghiến răng cho trẻ em
Dụng cụ chống ngáy myOSA® cho trẻ em từ 2 đến 6 tuổi và từ 6 đến 12 tuổi hỗ trợ điều trị sớm các tổn thương đường thở ở mũi và những nguyên nhân gây nên chứng rối loạn thở khi ngủ ở trẻ em. Bên cạnh đó, sản phẩm có thể điều chỉnh vị trí hàm dưới nhằm mở rộng đường thở, giúp lưỡi luôn đặt ở hàm trên. Từ đó, giúp trẻ tránh được những biến chứng về sức khỏe trong tương lai.
Dụng cụ chống ngáy myOSA® cho trẻ em giúp điều trị những nguyên nhân gây ra chứng rối loạn thở khi ngủ
Trên đây là những thông tin cơ bản về nguyên nhân, các triệu chứng và cách điều trị tình trạng trẻ ngủ ngáy. Hy vọng bạn đã biết thêm những thông tin hữu ích để chăm sóc sức khỏe của trẻ tốt hơn.
Nếu muốn mua dụng cụ chống ngáy cho trẻ em chính hãng, giá tốt, bạn hãy liên hệ ngay VUI KHỎE để được tư vấn và hỗ trợ nhanh chóng!
